Aprendiendo a comer

Para sentirte bien con tu cuerpo es importante tener una dieta equilibrada y hacer deporte.


Imaginaros por un momento que tenéis una mochila colgada todo el día a vuestra espalda y con esa "mochila" a la espalda tenéis que hacer vuestra vida cotidiana, trabajar, hacer la compra, limpiar el piso... ahora os digo que esa mochila a mi me pesaba veinte kilos, esta bastante claro, tenia un problema y había que darle una solución de alguna forma.


Aunque ahora me parezca fácil darle una solución al problema que tenia, fui incapaz de hacerlo solo, pedi ayuda...


Me puse manos a la obra, siguiente paso ponerme a dieta pero aquí vino el siguiente dilema, decidirme que dieta seguir. En este mundillo hay tanto donde escoger que no tenia muy claro por cual decidirme, había escuchado hablar de alguna dieta pero en casi todas los resultados siempre eran los mismos, perdías peso al principio y despues de dejar la dieta lo recuperas, habían otras dietas que ya de por si solo me hacían dudar del resultado o esa con esas con nombre ridiculo que sabia que no llegarian a buen puerto. Por suerte a través de unos conocidos escuche hablar de En tu linea, las referencias eran buenas, me llamo la atención una frase que me dijeron: para perder peso no hace falta pasar hambre sino aprender a comer. Difícil de creer por aquel entonces, pero me dije a mi mismo por que no intentarlo.


Ahora que mas o menos lo tenia claro necesitaba rebuscar mas información, saber cuales eran lo mecanismos de la dieta, como funcionaba realmente, todo apuntaba buenas formas pero hay algo que encontré que no me gustaba del todo, recomendaban ir a una reuniones semanales, se me paso por la cabeza no seguir adelante, ir yo a esas reuniones implicaba reconocer a mas gente que tenia un problema y siempre he sido una persona bastante reservada, pese ha este inconveniente decidí seguir adelante, me había prometido a mi mismo que iba a cambiar.


Ha día de hoy estoy contento de aquella decisión, podría opinar mas sobre En tu linea, explicar como finciona pero no quiero convencer a nadie de nada solo diré que a mi me enseñaron a comer y que el resultado salta a la vista, peso veinte kilos menos.


Toda esta experiencia adquirida me ha servido de mucho, la lección que he aprendido es que para sentirte bien físicamente hace falta tener una dieta sana y hacer algo deporte.